Skorpions

Šī diena aicina pievērst uzmanību iekšējās spriedzes līmenim un tam, kā ķermenis reaģē uz ikdienas prasībām. Skorpiona dabiskā tieksme visu darīt ar pilnu atdevi reizēm liek aizmirst par savlaicīgu atelpu. Ja pēdējā laikā ir uzkrājies nogurums, šodien tas var izpausties kā stīvums plecu daļā vai grūtības koncentrēties vienam uzdevumam. Labākais risinājums ir apzināti samazināt tempu un neatlikt pauzes uz vēlāku laiku, jo īpaši dienas pirmajā pusē.

Fiziskās aktivitātes šodien vislabāk kalpos kā veids, kā atbrīvot prātu, nevis kā vēl viens sasniedzams mērķis. Tā kā Skorpions pieder pie Ūdens stihijas, ūdens procedūras, piemēram, peldēšana vai silta vanna dienas noslēgumā, palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Derēs arī mierīgas pastaigas svaigā gaisā, kurās galvenais ir ritmiska elpošana un nesteidzīgs solis. Izvairieties no pārmērīgas slodzes trenažieru zālē, jo šobrīd ķermenim ir vajadzīga atjaunošanās, nevis spēka robežu pārbaude.

Uztura ziņā ir vērts izvēlēties vienkāršus, viegli sagremojamus ēdienus, kas sniedz vienmērīgu enerģiju visas dienas garumā. Pārāk daudz kofeīna vai cukura var pastiprināt iekšēju nemieru, tādēļ kafijas tases vēlams aizstāt ar siltu zāļu tēju vai tīru ūdeni. Ēdienreizēm atvēliet pietiekami daudz laika, ēdot lēni un bez viedierīču klātbūtnes. Šāda apzināta pieeja palīdzēs izvairīties no smaguma sajūtas un uzlabos pašsajūtu pēcpusdienā.

Valdošā planēta Plutons tradicionāli asociējas ar dziļām pārvērtībām un spēju atjaunoties pēc sarežģītiem posmiem. Lai šo potenciālu izmantotu ikdienā, ir svarīgi iemācīties nolikt malā domas par neatrisinātām situācijām, kuras šodien nevar ietekmēt. Emocionālā labsajūta uzlabosies, ja ļausiet sev atklāti aprunāties ar kādu uzticamu cilvēku vai vienkārši pierakstīsiet savas domas uz papīra. Skaidrība galvā tiešā veidā uzlabo ķermeņa spēju atslābt un mierīgi reaģēt uz apkārtējiem notikumiem.

Vakara stundās galvenā prioritāte ir kvalitatīvs miegs un mierīga pāreja uz naktsmieru. Vismaz stundu pirms gulētiešanas izslēdziet televizoru un atlieciet telefonu, lai acis un nervu sistēma varētu pilnībā atpūsties. Guļamistabu pirms miega kārtīgi izvēdiniet un parūpējieties par patīkamu, vēsu temperatūru telpā. Lai nodrošinātu mierīgu nakti un labu rītdienu, sagatavojiet darba drēbes un nepieciešamās lietas jau laikus, atbrīvojot vakaru nesteidzīgai atpūtai.