Skorpions

Oktobra vidus atnes vēlmi nedaudz piebremzēt un godīgi novērtēt savus spēku krājumus. Skorpiona zīmes pārstāvjiem šī diena ir lieliski piemērota, lai pārskatītu personīgos ieradumus un atbrīvotos no tā, kas rada lieku smagumu. Pievērs uzmanību signāliem, kurus ķermenis raida jau kopš paša rīta, īpaši, ja jūti saspringumu plecu daļā vai muguras lejasdaļā. Kad ikdienas ritms kļūst pārāk prasīgs, labākais risinājums ir apzināti samazināt tempu, nevis censties visu paveikt ar gribasspēku.

Valdošā planēta Plutons tradicionāli aicina uz iekšēju atjaunotni un dziļāku sevis izpratni, ko visvieglāk panākt ar vienkāršām darbībām. Tā vietā, lai krātu sevī neatrisinātus jautājumus, atrodi laiku klusumam un domu sakārtošanai. Īsa pastaiga vienatnē vai pusstunda bez viedierīcēm palīdzēs atjaunot iekšējo līdzsvaru daudz labāk nekā pasīva laika pavadīšana pie ekrāna. Jo skaidrāks būs tavs prāts, jo stabilāka kļūs fiziskā pašsajūta visas dienas garumā.

Kā Ūdens stihijas pārstāvim tev īpaši noderēs viss, kas saistīts ar šo elementu gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Pārliecinies, ka dienas gaitā izdzer pietiekami daudz tīra ūdens un neaizraujies ar pārlieku stimulējošiem dzērieniem. Silta vanna vai kontrastduša dienas noslēgumā palīdzēs noskalot dienas nogurumu un mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Arī vieglas stiepšanās kustības vai jogas vingrojumi mājas apstākļos palīdzēs atbrīvot ķermeni no uzkrātā saspringuma.

Fiziskajām aktivitātēm šodien jābūt mērenām, bez pārmērīgas slodzes vai sacensību gara. Izvēlies nodarbes, kas sagādā prieku un uzlabo elpošanu, piemēram, ātru soli svaigā gaisā vai mērenu velobraucienu. Izvairies no pārpūles sporta zālē, jo šobrīd svarīgāk ir uzturēt vienmērīgu tonusu, nevis uzstādīt jaunus personīgos rekordus. Pēc kustībām velti laiku kārtīgai elpošanai, lai nomierinātu pulsu un sagatavotu ķermeni mierīgākam vakaram.

Miega kvalitāte būs noteicošais faktors tam, kā jutīsies nākamajās dienās, tāpēc vakara stundām pieej ar īpašu rūpību. Centies laicīgi izvēdināt guļamistabu, nodrošinot vēsu un svaigu gaisu kvalitatīvai atpūtai. Vakarā atsakies no smagām maltītēm un emocionāli uzlādētām sarunām, lai prāts pirms iemigšanas paspētu pilnībā nomierināties. Noliec telefonu citā istabā vismaz stundu pirms gulētiešanas un ļauj sev izbaudīt mierīgu, nepārtrauktu naktsmieru.