Skorpions

Oktobra sākums Skorpiona zīmes pārstāvjiem atnes nepieciešamību godīgi novērtēt savas fiziskās un emocionālās rezerves. Rudens vēsais gaiss mudina piebremzēt ierasto tempu un pievērst uzmanību signāliem, kurus ķermenis sūta jau kādu laiku. Ja pēdējās nedēļās esi uzņēmies pārāk daudz pienākumu, šodien var parādīties pirmais patiesais nogurums. Pārskati savus šīs dienas plānus un bez sirdsapziņas pārmetumiem atliec mazāk svarīgos darbus uz vēlāku laiku. Labsajūta šobrīd ir atkarīga no spējas laikus pateikt nē liekām prasībām.

Kā tipiskam Ūdens stihijas pārstāvim tev ir dabiska tieksme visu uztvert ļoti dziļi un personīgi. Emocionālā spriedze bieži mēdz nemanāmi pāriet plecu un kakla zonas saspringumā, radot nevajadzīgu smaguma sajūtu. Palīdzi sev atbrīvoties no šī sloga ar vienkāršām ūdens procedūrām, piemēram, siltu dušu vai mierīgu peldi baseinā. Ūdens klātbūtne palīdzēs aizskalot dienas gaitā uzkrāto nemieru un atjaunot iekšējo līdzsvaru. Centies dienas gaitā dzert pietiekami daudz silta ūdens vai zāļu tējas, lai uzturētu vienmērīgu tonusu.

Fiziskajās aktivitātēs šajā dienā priekšroku dod mērenībai, nevis intensīviem rekordiem sporta zālē. Valdošā planēta Plutons parasti mudina darboties ar pilnu atdevi un iet līdz galam, taču šoreiz daudz vērtīgāka būs apzināta un mierīga kustība. Lieliski noderēs nesteidzīgas pastaigas svaigā gaisā, muguras stiepšanas vingrinājumi vai viegla rīta vingrošana. Ja jūti, ka enerģijas trūkst, neforsē notikumus un nepaģēri no sevis neiespējamo. Ķermenis būs pateicīgs par vienmērīgu slodzi, kas nevis iztukšo, bet patīkami uzlādē.

Stresa mazināšanai būs nepieciešama apzināta robežu novilkšana starp darbu un personīgo dzīvi. Izvairies no ilgstošām diskusijām par tematiem, kurus tu pats nevari ietekmēt vai mainīt. Tā vietā velti laiku kādai nodarbei, kas ļauj pilnībā atslēgt prātu un pabūt vienatnē ar sevi. Klusa mūzika, grāmatas lasīšana vai vienkārša atpūta bez viedierīcēm palīdzēs sakārtot domas. Kad prāts kļūst mierīgāks, arī fiziskā pašsajūta uzlabojas pārsteidzoši ātri.

Miega kvalitātei šovakar pievērs īpašu vērību, jo pilnvērtīga atpūta būs galvenais atjaunošanās avots nākamajām dienām. Izvēdini guļamistabu pirms gulētiešanas un vismaz stundu iepriekš izslēdz visus spilgtos ekrānus, lai acis un nervu sistēma varētu nomierināties. Vakariņās izvēlies vieglu, siltu un vienkāršu ēdienu, kas nenoslogos kuņģi nakts laikā. Sagatavo ērtu guļvietu, dodies pie miera mazliet agrāk nekā parasti un ļauj organismam netraucēti atgūt spēkus dziļā, veselīgā miegā.