Skorpions

Skorpiona zīmē dzimušajiem septembra nogale iezīmējas ar nepieciešamību godīgi izvērtēt savas iekšējās rezerves. Rudens vēsais gaiss mudina palēnināt ikdienas skrējienu un pievērst uzmanību signāliem, kurus ķermenis parasti raida klusumā. Šajā dienā ir vērts atteikties no vēlmes visu paveikt vienatnē un uzreiz. Pārmērīga spriedze plecu zonā vai viegls nogurums pēcpusdienā būs skaidrs atgādinājums, ka darba cēlieni jāsadala līdzsvarotākos posmos.

Valdošās planētas Plutona ietekmē parasti gribas iedziļināties it visā līdz pašiem pamatiem, taču šodien tas var radīt lieku emocionālo slodzi. Lai prāts nepārslogotu nervu sistēmu, ir noderīgi noteikt skaidras robežas starp darba pienākumiem un brīvo laiku. Ja jūti, ka domas sāk riņķot ap neatrisinātām problēmām, apzināti pārslēdz uzmanību uz vienkāršām fiziskām darbībām. Rūpējies par to, lai ikdienas komunikācija neprasītu vairāk enerģijas, nekā spēj atjaunot.

Fiziskajās aktivitātēs labāk izvēlēties mērenību, nevis intensīvus spēka treniņus. Ūdens stihijas pārstāvjiem īpaši piemērota būs mierīga pelde baseinā, nesteidzīgs skrējiens svaigā gaisā vai mērķtiecīga muguras muskulatūras stiepšana. Galvenais mērķis ir atbrīvot ķermeni no saspringuma, nevis sasniegt personiskos rekordus. Pat pusstundu ilga pastaiga parkā palīdzēs sakārtot domas un normalizēt elpošanas ritmu.

Uztura ziņā priekšroku ieteicams dot vieglām, siltām un organismu sildošām maltītēm. Dārzeņu sautējumi, sātīgas zupas un zāļu tējas būs tieši tas, kas nepieciešams gremošanas sistēmas labsajūtai. Samazini kofeīna un asu garšvielu patēriņu, jo tie var lieki satraukt organismu dienas otrajā pusē. Neaizmirsti visas dienas garumā regulāri dzert tīru ūdeni, tādējādi uzturot vienmērīgu mundrumu.

Vakara stundas pilnībā velti atpūtai un mierīgam miega sagatavošanās rituālam. Lai nodrošinātu dziļu un kvalitatīvu miegu, vismaz stundu pirms gulētiešanas noliec malā viedtālruni un datoru. Vēsa, labi izvēdināta guļamistaba un nomierinoša silta duša palīdzēs organismam vieglāk atslābināties. Dienu noslēdz ar labu grāmatu vai klusu sarunu, ļaujot prātam pilnībā atbrīvoties no dienas rūpēm un sagatavoties mierīgai naktij.