Skorpions

Šajā dienā ir vērts pievērst uzmanību tam, kā ķermenis reaģē uz ikdienas slodzi un emocionālo spriedzi. Skorpiona zīmes pārstāvjiem piemīt spēja ilgi turēt sevī sakrājušos pārdzīvojumus, kas nemanot rada sasprindzinājumu plecos un sprandā. Šodien būtu lietderīgi apzināti novērot savu pašsajūtu un pamanīt brīžus, kad elpa kļūst sekla vai muskuļi pārlieku saspringst. Vienkārša pauze darbu vidū palīdzēs atjaunot iekšējo līdzsvaru un novērsīs priekšlaicīgu nogurumu.

Kustību ziņā šodien vislabāk derēs mērenas un plūstošas aktivitātes, kas neprasa pārmērīgu spēka patēriņu. Tā kā šī ir Ūdens stihijas zīme, īpaši labvēlīgi iedarbosies peldēšana, viegla vingrošana vai nesteidzīga pastaiga gar kādu ūdenstilpi. Nav nepieciešams uzstādīt jaunus personīgos rekordus vai doties uz intensīviem treniņiem, ja jūtaties iztukšoti. Galvenais ir iekustināt asinsriti un ļaut prātam atpūsties no nepārtrauktās domāšanas par pienākumiem.

Uztura izvēlē ieteicams ievērot vienkāršību un atteikties no pārlieku smagiem vai asiem ēdieniem, kas var radīt smaguma sajūtu. Dzeriet pietiekami daudz tīra ūdens vai zāļu tējas visas dienas garumā, lai uzturētu optimālu šķidruma līmeni organismā. Pievērsiet uzmanību regulārām ēdienreizēm, jo ilgstošs izsalkums var veicināt aizkaitināmību un nevajadzīgus strīdus ar apkārtējiem. Svaigi dārzeņi un viegli pagatavotas maltītes sniegs nepieciešamo vieglumu un mundrumu.

Emocionālā fona stabilitāte lielā mērā būs atkarīga no spējas laikus novilkt robežas un nepārņemt citu cilvēku raizes. Šo zīmi pārvaldošais Plutons mudina uz dziļām pārdomām, tomēr šodien labāk izvairīties no pārmērīgas iedziļināšanās neatrisināmās problēmās. Ja jūtat, ka sarunas kļūst pārāk saspringtas, atrodiet veidu, kā taktiski atkāpties un pabūt vienatnē. Kluss brīdis ar grāmatu vai mierīgu mūziku būs lielisks veids, kā nomierināt sakāpinātu iekšējo dialogu.

Vakara stundās īpaša uzmanība jāvelta kvalitatīvai sagatavošanās procesam miegam, lai nakts sniegtu patiesu atpūtu. Izslēdziet viedtālruņus un televizoru vismaz stundu pirms došanās pie miera, jo spilgtā ekrānu gaisma lieki kairina nervu sistēmu. Pirms gulētiešanas kārtīgi izvēdiniet guļamistabu, lai telpā ienāktu svaigs un vēss gaiss. Šāda vienkārša vakara rutīna nodrošinās dziļu miegu un ļaus nākamajā rītā pamosties patiesi atpūtušamies un ar skaidru galvu.