Skorpions

Šis ir periods, kad jūsu iekšējais spēks un izturība tiek izcelta, dārgie Skorpioni, un 18. augustā Plutona varenā ietekme aicina jūs pievērsties dziļākai pašatklāsmei veselības jomā. Jūsu spēja transformēties un atjaunoties ir jūsu lielākais spēks, un tagad ir laiks to izmantot, lai celtu savu enerģiju un fizisko labsajūtu pilnīgi jaunā līmenī. Klausieties savā ķermenī ar apzinātu uzmanību, jo tas sūta jums svarīgas ziņas par to, kas jums patiešām nepieciešams, lai justos spēcīgi un vitalitātes pilni. Atcerieties, ka patiesā veselība sākas ar harmoniju starp jūsu garu, prātu un ķermeni.

Ūdens elements, kas jums ir tik dabisks, šajā laikā mudina pievērsties savu emociju plūsmai un tam, kā tās ietekmē jūsu fizisko stāvokli. Iespējams, ir laiks atbrīvoties no veciem emocionāliem slogiem, kas neapzināti atņem jūsu enerģiju. Meklējiet veidus, kā to darīt – vai tā būtu mierīga meditācija, laiks pie ūdens, piemēram, upes vai jūras, vai saruna ar uzticamu draugu. Apsveriet iespēju ieviest savā ikdienā rīta rituālus, kas palīdz jums centrēties un sākt dienu ar skaidru prātu un mierīgu sirdi. Dziļa elpošana un apzināta hidratācija ar tīru ūdeni arī būs ļoti noderīga.

Praktiski padomi šim periodam ietver regulāras, bet ne pārāk intensīvas fiziskās aktivitātes, kas palīdz atbrīvoties no saspringuma un uzlabo asinsriti – piemēram, joga, peldēšana vai garas pastaigas dabā. Pievērsiet uzmanību savam miega režīmam, cenšoties gulēt pietiekami, jo tieši miegā notiek visdziļākā ķermeņa atjaunošanās. Uzturā iekļaujiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu, kas bagāti ar antioksidantiem un palīdz stiprināt imunitāti. Atrodiet laiku klusai sevis apcerei, lai savienotos ar savu iekšējo gudrību un Plutona enerģiju, kas palīdzēs jums atrast optimālos veselības risinājumus.